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• Che c'entra?
• (09/01/2011 20:38)

Sto cercando di costituire un gruppo di "appassionabili" al "Nordic Walking", a Firenze, con due specifici intenti che in breve vi elenco:
1) andare a camminare in compagnia ( da soli comincia a diventare noioso)
2) verifica sperimentale d'efficacia.

Sul primo dei due punti credo vi sia poco da dire, sul secondo forse qualcosa.
Come ho scritto in aggiunta ai dati di natura squisitamente edonistico-sportiva riportati su Wikipedia (link:it.wikipedia.org/wiki/Camminata_nordica)
mi sto convincendo, praticando questo tipo di attività sportiva, che essa possa essere molto utile nella prevenzione primaria e secondaria delle affezioni del dorso superiore legate a sovraccarico meccanico dell'arto superiore e agli effetti delle posture obbligate protratte.
Nulla c'è in letteratura che leghi le due cose con riguardo alla prevenzione ed alla promozione della salute nel mondo del lavoro.
Bisogna dunque, forse, sperimentare e avvalorare l'ipotesi di efficacia.
Ho scritto due miserabili righi di nota su Wikipedia, a fondo pagina, e se qualcuno di voi può apportare utili integrazioni e modifiche, non sarebbe poi male.

Se qualcuno è interessato poi a partecipare al gruppo di Nordic Walking di Firenze Nord-Nord Ovest, sarà il benvenutissimo.

Tcam

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• Re: Che c'entra?
• (11/01/2011 00:52)

Gipsy il 10/01/2011 09:38 ha scritto:
Devo ammettere che con questo TD mi hai incuriosito e non poco. Purtroppo siamo a 250 Km di distanza altrimenti mi sarei cimentato con voi. Spero di riuscire a trovare qualcosa nel Lazio.
Sul secondo aspetto nonostante la tua felice intuizione (penso che i bastoncini scarichino anche gli arti inferiori), immagino delle difficoltà applicative nel testare sul campo la tua ipotesi d'efficacia.
Ciao

Ti indico alcuni link, se ti può interessare.
http://intraspec.ca/nordic-walking-overview.php
http://www.polewalkers.com/health/scientific-studies/
http://www.polewalkers.com/category/learning-material/
http://www.keenfit.com/about-poles/research.asp
http://www.keenfit.com/about-pole...king_Helps_Neck_and_Shoulders.pdf
http://www.biomedsearch.com/nih/E...g-training-exercise/19786418.html
http://physical-therapy.advanceweb.com/Article/Step-To-It.aspx
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21113789
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20146793
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2831827/


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